秋季进补多吃三种鱼
秋季是最好的进补季节，鱼类味道鲜美，营养价值高，所含蛋白质多，容易被人体吸收，同时脂肪含量低，属于健康食品。营养专家推荐，秋季养生应该多吃三种鱼——
草鱼：温中补虚之良品
草鱼是常见鱼类，虽然普通，但却有暖胃、平肝祛风的功效，是温中补虚的养生食品。秋季不妨多买点草鱼吃。
草鱼与豆腐同食，具有补中调胃、利水消肿的功效;...
（已有0条评论，共有0人参加）
- 热门评论
- 最新评论
