这些“白色蔬果”降脂护心要多吃！

临沂网 2016-09-07 点击量:1927次

常见的白色蔬菜，包括菜花、洋葱、蘑菇和萝卜等。尽管白色蔬菜富含膳食纤维、钾元素和镁元素，但人们对其摄入量还不够充足。除了每日必需的深绿色和橙色蔬菜(胡萝卜、南瓜等)外，还应该提倡人们多吃以下白色蔬菜！土豆因其富含碳水化...