每天走多少步能有养生效果
随着微信的风靡，很多人都迷上了在小区里快步走的运动，每天都会在朋友圈里晒自己的行走路径，以表示自己今天的运动。很快这便掀起来一阵狂热，但是，是不是越走越多就越好呢？大家都知道运动要有一个限度，超过了限度，就可能会产生反的影响。那么，到底走多少步才能达到健身的效果呢？
快步走有什么好处？
快步走对身体的好...
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