早晨醒来别急着起床 伸展肢体再慢慢起身
一到寒冷的冬天，每天早上起床都是一件有挑战性的事。广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任中医师唐梁介绍，从养生角度来说，人醒来后慢慢起床，其实是有养生依据的。除此以外，起床后一系列动作也各有讲究。
1.起床——不要心急
起床还有注意事项？不就眼睛一睁，一个鲤鱼打挺就起来了吗？唐梁介绍，除了睡眠有很多学问外，起床也是很关键的，特别是某些...
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