月子食谱分3段坐月子吃什么

临沂网 2012-12-04 点击量:3689次

　　月子食谱月子第一段，即产后第1周　　特点是分娩不久，身体较为虚弱，口渴感明显，胃口也不佳，乃是分娩过程中血液和水分大量流失的结果。故食谱的主旨是幵胃和补水，当以清淡、不油腻、易消化、易吸收、营养丰富为佳，形式为流质或半流质。如牛奶、蛋类、蔬菜^里、.禽、瘦肉、小米、藕、水果等。 ...