百岁宋美龄最爱吃的两种菜 - 生活新闻 - 临沂生活网 - 临沂网

生活 >> 生活新闻

百岁宋美龄最爱吃的两种菜

临沂网 2015年07月08日10:54 中国经济网 1650次

　享有106岁高寿的宋美龄曾在饮食上花过许多心思。菠菜是宋美龄每餐必吃的，她还非常喜欢吃西芹，有一阵子，她几乎每顿饭都要吃西芹肉丝。

　　菠菜含钙量超过含磷量，吃菠菜可以弥补某些含磷量比含钙量多的食品的缺陷，如鸡蛋、鱼、豆类等，比较适合肾功能不全的人。

　　西芹就是芹菜。中老年人多吃芹菜，能帮助预防心脑血管疾病和神经衰弱。芹菜可生食凉拌、荤素炒食，还可以做汤、做馅等，宜将叶和茎同吃。

（责任编辑：晓文）

分享到：

相关阅读：

·不按时睡觉影响智商

2017-02-04

·常吃10种“护眼”食物有效明目抗疲劳

2016-08-11

·晚餐四不原则助长寿

2016-04-18

·白天睡觉可能缩短寿命

2016-02-21

·三种救命菜要多吃

2016-02-15

关于我们 | 版权声明 | 稿件合作 | 人才招聘 | 网站建设 | 广告服务 | 联系我们 | 网站地图

咨询电话：0539-6012989 举报邮箱：info@linyi.com Copyright ©2026 临沂市拓普网络股份有限公司

经营许可证编号：鲁B1.B2-20150019 备案号：鲁ICP备09006275