俗话说的好“一白遮百丑”，美白是各个年龄段的女人们都乐意追求的事，尤其是新娘们，为此伤透脑筋的不在少数，要想肌肤从内而外的白皙透亮，方法不止一种哦。
要想肌肤从内而外的白皙透亮，食物美白必不可少。超能美白饮品比如蜂蜜柠檬茶，酸奶木瓜露，可都是既美味更美白。达人们还推荐平时多多吃豌豆，土豆，萝卜等美白食物，美白肌肤同时还有去皱排毒的功效呢。
发黄又干燥——保湿美白都重要
对策一：洗脸后迅速涂抹护肤品。洗脸后不立刻抹护肤品，皮肤会更干燥。微湿的皮肤，更有利于产品的吸收。
对策二：多吃美白食物，增进美白力。平时多吃含有维生素C的食物，能帮助黑色素还原，尽量避免刺激性食物。
对策三：美白的同时，不要忘记保湿。只做美白面膜不够的，美白和保湿产品最适宜搭配使用，温和而不刺激。
2、苍白无血色——促进循环是关键
对策一：晒后镇静很重要。涂抹美白品前一定要涂抹晒后修护产品，等皮肤恢复后再使用美白产品，会刺激皮肤。
对策二：选择合适自己肤质的美白品。不同肌肤类型的保养程序也不同，某些产品的成分敏感肌肤要慎用。
对策三：定期去角质对美白有帮助。去角质减少聚集在表皮无法排出的黑色素，同时有利于营养品的吸收。
3、斑点爬满脸——调节身体内分泌
对策一：彻底卸妆是美白的第一步。残留的彩妆经过太阳照射会产生化学反应，容易形成黑斑。
对策二：准确了解美白产品成分。用来去角质的果酸类产品最好在晚间使用，以避免在白天因紫外线而造成的刺激。
对策三：均匀肤色才是美白的重点。斑点的成因很多，通过使用美白产品消除顽固性斑点不切实际，因此均匀肤色很重要。
4、粗糙古铜肌——注意防晒与保养
对策一：黑美眉也需要美白。美白产品不知针对白皮肤的女孩哦。美白产品会让肌肤看上去更清澈透亮。
对策二：注意美白品的感光性。某些具有感光性的产品，不适宜在白天使用。
对策三：紫外线会加速皮肤衰老。防晒是每天必须的功课。紫外线不仅能使皮肤变黑，也是加速皮肤衰老的主要原因。
美白面膜是美白首选品
首先要想给肌肤最充分的美白保养，当然首选美白面膜。这里教大家的可是既有效又省银子的自制美白面膜，成份是：银耳，黄氏，白芷，茯苓，玉竹各5克，用后发现肌肤滋润白皙，在淡淡的中药清香中变得更健康。
苹果美白补水面膜滋润养颜，补充水分。这个美白补水面膜，很简单的，只需要苹果1个，蜂蜜2大匙就可以了。
做法：将苹果均匀分成4块，一起放进搅拌器中搅碎成汁，加入蜂蜜打匀，.放入冰箱冷藏，约10分钟后取出。
用法：用手将混合物轻拍于整个面部，直至面部感觉有点黏为止。
用后一般会感到肌肤不适，这是肌肤很需要镇定，西瓜皮蜂蜜面膜可以对面部进行补水降温，起到镇定肌肤的作用。
食物美白必不可少
要想肌肤从内而外的白皙透亮，食物美白必不可少。超能美白饮品比如蜂蜜柠檬茶，酸奶木瓜露，可都是既美味更美白。达人们还推荐平时多多吃豌豆，土豆，萝卜等美白食物，美白肌肤同时还有去皱排毒的功效呢。
20条美白锦囊妙计
1、对新产品要有耐心:产品不会一下就有效果。在使用新产品后，要有耐心地等上一段时间，再决定是否继续使用。否则过快地调换产品，反而让肌肤承受不了，容易肤质变差。
2 、注意保湿：保湿是重中之重，能让皮肤柔嫩光滑有弹性。葡萄和葡萄干的区别就在于水分，干巴巴的肌肤更突显皱纹。记得洗完脸后的三分钟内就抹上保湿产品，最好是擦干水分后，皮肤还有点湿湿的时候，涂上保湿品，锁住水分。还有，保湿工作一定要在化妆前。有柔嫩的基底才能画出美丽的妆容。
3 、养成肌肤护理的习惯：养成习惯，才能定时定量地做好护肤工作。
4 、补充有益油脂：不饱和脂肪酸对心脏有益，还对肌肤有帮助。这种有益油脂可以减少肌肤红肿发炎。而身体也需要这些油脂来产生自身的油脂，来锁住水分，保证肌肤柔嫩。建议多吃坚果类、三文鱼之类产品。
5、 找到自己的乐趣所在：找到自己放松心情的解压办法。无形的压力会给身体带来负面影响，甚至降低免疫功能。
6、死皮去干净：在涂上保湿产品以前，先去除角质、死皮(最好一周两到三次)，可以增加肌肤的吸水效果。死皮会阻碍保湿产品的渗入，去除它们之后，皮肤的吸收效果会更好，保湿抗皱祛痘的效果也更棒。
7、 按摩脸蛋：专业按摩师有说，常常按摩脸部，可以消除笑纹，鱼尾纹和抬头纹，并让肌肤细嫩有光泽。
8、 自己做面膜：试试每周在家里一边看节目，一边使用简单易做的DIY面膜，省钱省力。
9 、对阳光敏感：防晒意识要有，但不能盲目防晒。一般而言，不要选用SPF指数在30以上的产品。因为再高的SPF，也给不出更好的保护。只会让你暴露在阳光下更长时间。可能，SPF30就可以挡掉98%的阳光，而SPF50也就只挡掉99%的阳光罢了。
10、随四季变化：心情、服饰虽季节变化。对于皮肤的策略也应如此。冬季皮肤干燥，多涂保湿的霜、膏，而夏季湿润，人体容易出汗，则只要涂轻盈的乳液即可。
11、少用肥皂：肥皂和一些清洁产品，含月桂醇硫酸酯钠，会剥去对皮肤有益的油脂，让肌肤变干，变红，易过敏。最好使用不含上述成分的肥皂，让肌肤干净不干燥。
12、 找到合适的沐浴乳：与肥皂同理。
13、 警惕痘痘：长出粉刺的肌肤，一般就是脏的肌肤。所以时刻注意那些长出痘痘的地方。
14、化妆品不仅仅只是化妆：化妆品的最新趋势，是不仅仅遮挡瑕疵，还可以调理肌肤。使用一些“多功能”的化妆品吧。比如一些粉底，其中的一些成分，还可以消退粉刺，抗衰老。一样产品，就有多重用途。
15、大胆尝试新产品：每年各大品牌都会推出新产品，不能以因为没有用过为由而拒绝使用新产品，勇于尝试，说不定会有神奇的效果哦。
16、随身携带化妆棉：没有水槽，也可以快速擦干净皮肤。灰尘、妆容混着汗水、油脂，会给肌肤造成破坏。在床边也备上一些，万一懒得卸妆、洗脸，还可以用这个挡一挡。
17、 生命在于运动：运动加快血液循坏，让营养输送更好更快地输送到皮肤上
18、保养双唇：嘴唇也是肌肤!所以去死皮、保湿、防晒对于它也不能少。干燥开裂的双唇只会让人看起来好老。可以就用牙刷轻轻地去死皮，常使用有防晒功能的护唇膏吧。
19、 睡够美容觉：保质保量的睡眠，可以增强体力、注意力和改善心情。此外，还可以消退黑眼圈，增加有益激素，保持年轻。
20、 多吃水果：维他命A、C、E都对皮肤有好处，总之一句话，多吃各种水果，不发胖还保健康。
