有的人手脚一到冬天就会因干燥而脱皮，摸起来很粗糙,更恐怖的还会开裂瘙痒，不仅视觉上不好看，做起事来还缩手缩脚。那么，要避免手脚脱皮该怎么办呢?今天，小编为你介绍8个避免手脚脱皮的小tips，让你学会改善手脚脱皮现象，拥有健康的手脚皮肤。

　　冬天手脚脱皮怎么办?很多MM在家里自己打扫卫生，在冬天也难免双手经常湿水，手脚脱皮是最让她们觉得烦恼的问题。有什么办法可以解决手脚脱皮的现象吗?下面8个方法可以缓解手脚脱皮，让你冬日也能拥有健康肌肤。

　　1、补充维生素A

　　补充维生素A有利于对皮肤的表层产生保护作用，而且如果缺乏维生素A的话，就会引起皮肤干燥和脱皮等现象。因此一进入冬天，最好就多吃胡萝卜、动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼类等富含维生素A的食物，避免手脚脱皮越来越严重。

　　2、控制饮食

　　手脚脱皮怎么办?解决办法不仅要从外部，而且要从内部入手。注意调节自己的饮食习惯，食物要清淡温和，不要过于燥热和冰冻、麻辣，这些口味都会导致皮肤丢失水分，造成细胞缺水，最后就形成手脚脱皮。

　　3、中药疗法

　　当手脚脱皮和手脚多汗有关的时候，可以采用中药疗法，用熟地20克，山药15克，山茱萸10克，丹皮10克，泽泻10克，茯苓15克，防风15克，蒺藜30克，加入适量的水一起煎煮后服用，服用3-5次便会改善情况。

　　4、生姜白酒

　　经常手脚脱皮的朋友可以尝试一些偏方，如生姜白酒，用生姜一大块，切碎后放入2000ML的白酒内浸泡2天，然后就可以用来涂抹脱皮的地方，每天擦1-2次，坚持用就可以看到脱皮现象得到改善，但要注意哦，已经撕破皮的地方病不适合用这个偏方涂抹患处。

　　5、白醋大蒜

　　用白醋加上大蒜浸泡后的水来泡脚，可以防治冬天手脚出现干燥裂口的症状。从入冬开始就可以坚持使用它来浸泡手脚，浸泡后记得擦干涂抹润肤霜。如果没有白醋的话，也可以用一桶温水，倒入粗盐后浸泡手脚1-2次，也可以得到改善。

　　6、洗手洗澡用热水

　　正所谓“十指不沾阳春水”，想要自己的手改善脱皮的现象，就保持皮肤洁净，避免过多地沾水，即使是洗手也最好用热水，每次洗完手都要记住擦护手霜，或者用维生素E挤破后涂抹在手上，都可以滋润双手，改善脱皮的症状。如果是冬天，可以减少洗澡的次数，保证热水洗澡，同时澡后涂抹全身乳液，避免干燥脱皮。

　　7、避免碱性皂品

　　现在普遍使用洗手液来洗手，但是冬天经常用香皂或者洗手液来吸收，虽然感觉很干净，但是不利于手部皮肤锁住水分，让手的肌肤变得干燥脱皮。因此，如果有手脱皮现象的女生，应该多避免使用碱性的皂品来洗手。

　　8、果皮护肤

　　借助水果皮中的维生素，可以治疗手脚脱皮哦!例如用削苹果后的果皮来搓擦患处;或者用刚剥下来的桔子皮挤出汁来，然后涂抹在干燥脱皮造成的裂口处;另外，用晒干后的橘皮来泡手脚也会起到相同功效。