每个家庭都希望孕育一个健康的宝宝。当小生命呱呱坠地，很多父母都有措手不及的感觉，不知道做些什么才能更好地促进宝宝健康成长。不希望输在起跑线上的父母们，不妨往下看。

　　成长发育是一个循序渐进的过程，因此，要想更好地促进宝宝的运动发育，家长首先必须了解宝宝发育的规律。

　　0-3月阶段

　　主要进行视、听、触觉发育以及前庭功能、身体翻转、头部控制、手握物训练。主要方法包括:视听触觉刺激:宝宝在觉醒状态，妈妈可用语言、玩具、图卡、音乐等进行视听刺激，用目光注视，温柔的语言交流，每天多次用移动的红球让宝宝追视。触觉刺激主要采用抚触、捏脊、婴儿被动操等。前庭功能训练:可将宝宝置于悬吊被单内左右侧翻、荡悠。身体翻转及头部控制:扶持婴儿双腿/双臂由仰卧翻到侧卧，用语言、玩具引导翻身，左右交替，俯卧位后引导肘关节支撑及头部控制。

　　4-6月阶段

　　进行主动翻身，独坐、伸手抓物，开始良好习惯和情绪的培养。主要方法:用语言、玩具引导翻身，引不出的可以加穴位刺激促进翻身。扶成侧卧位后如头后仰，按压上侧肩井穴(第七颈椎棘突下凹陷中与肩峰端连线的中点处)。拉双臂由仰卧位至坐位，训练独坐。用小玩具在孩子手、眼前引导其伸手抓。五个月时可抱住孩子骨盆直立位面朝前，用玩具、语言引导弯腰和起立。六个月加扶持孩子双腋部成直立位，训练双下肢持重及膝、髋关节屈伸运动，为走、跳打下基础。(注意，做此训练时大部分力量应在家长的手臂上。)

　　7-9月阶段

　　主要进行俯爬、膝手爬，开始立位训练，向立位过渡的体位转换，拇指/食指捏小物，咀嚼及发音训练。主要方法:引导俯爬、穴位刺激促进俯爬、俯卧肘支撑。爬行不仅是更协调的移动，是以后立位移动和其他协调动作的基础，也有助于认知能力的提高和情绪的改善。(注意膝手爬过多可致手腕关节变形，一般每日爬行总量以50-100米为宜。)口腔运动，面对面示范发音及咀嚼，按揉咀嚼肌或用手指做口腔内按摩，利用"磨牙饼干"等促进咀嚼、吞咽、发音等。咀嚼训练不仅有助于牙齿及牙槽骨发育，有助于营养改善，也给正确发音打下基础。

　　10-12月阶段

　　主要进行独站、扶走/独走，手眼协调伸手抓物。主要方法:扶站、靠站、保护下独站;牵手走、扶平行杆走，保护下独走。

（责任编辑 ：叶子）