滑藕片小炒
临沂网 2012年08月15日15:20点击量：1340次
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原 料：
莲藕1节、荷兰豆、青椒1个、红椒半只、蒜瓣3粒、花椒粒1小撮。
盐、糖、白醋 .
操 作：
一、备料工作：
1、荷兰豆洗净，抽撕掉尖头蒂把及老筋备用；青、红椒洗净去蒂去籽切条丝状备用；蒜瓣去皮切末备用。
2、莲藕去皮横切成片状，清水浸泡备用。
二、制作过程：
1、锅内坐水煮开，滚水中加入精盐、滴几滴植物油，将藕片放入锅中氽烫10秒钟，快速捞出浸入凉水冷却。
2、同样的方法，将荷兰豆氽烫至断生，捞出浸入凉水中快速冷却。
3、将浸凉后的藕片及荷兰豆控干水分备用。
4、炒锅烧热，注入适量食用油，下花椒粒中小火煸香，将花椒粒捞出扔掉，转大火下蒜末。
5、锅里加入少许白糖、精盐，蒜末金黄焦香时，将控水后的藕片及荷兰豆倒入锅中急火快炒10秒钟。
6、中途添加小半瓶盖白醋，起锅前撒入青红椒丝兜两下盛盘。
责任编辑：刘欣
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